Jardin

Les alternatives santés dans son jardin

Nombreuses sont les plantes médicinales et à vertus bénéfiques que vous pouvez planter dans votre petit jardin. Chaque plante ayant des propriétés spécifiques, à vous donc de choisir celles qui correspondent le mieux à vos besoins en matière d’entretien de la santé et du corps.

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Les plantes médicinales les plus courantes

Un tout petit carré ou quelques pots suffisent pour commencer. Vous pouvez commencer votre projet avec la culture de quelques plantes aromatiques comme du romarin et du thym. Pour varier un peu, vous pouvez ajouter des plants de lavande et de mélisse.

Le principe est de planter quelques variétés de plantes afin de pouvoir concocter des synergies de principes actifs intéressantes. La diversité dans le jardin est aussi bénéfique pour vous que pour le jardin lui-même.

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Angoisses, stress, dépression…les meilleures plantes

Si vous disposez d’assez d’espace ou même d’un vrai verger, n’hésitez pas à planter de l’oranger et du noisetier pour la régulation du système nerveux. Pour les problèmes de stress et d’angoisse, vous pouvez miser sur les plantes comme le safran et le tilleul ou encore le saule pour les douleurs.

Pour les troubles psychosomatiques, l’anxiété et la dépression, il ne faut pas hésiter à cultiver du millepertuis ou herbe de la Saint-Jean. Le chanvre à CBD est également prouvé scientifiquement être très efficace dans la lutte contre l’anxiété, le stress et même contre les épilepsies. Les graines cbd féminisées et triées sont celles qui peuvent donner les meilleures plantes.

A savoir que l’huile CBD est également un puissant anti-douleur. En ce qui concerne la culture et l’exploitation du CBD, sur consultation juridique, vous pouvez avoir les éléments de réponses concernant la législation du CBD à planter dans son jardin.

Les meilleures plantes pour la santé digestive

Que vous vouliez opter pour un régime plus sain et équilibré ou entretenir un transit plus équilibré, les plantes à vertus digestives sont à inclure dans votre jardin. Les plus connues de ces plantes sont sûrement l’artichaut qui fait des merveilles avec le foie et le fenouil qui est une plante chargée d’antioxydants.

Pour enrichir votre choix, vous pouvez ajouter de la verveine officinale et de la menthe poivrée. La menthe poivrée est la plante digestive par excellence, parfumée qui plus est. La menthe poivrée est quelque peu envahissante, optez pour une culture en pot semi-enterrée.

Les plantes vertueuses pour prendre soin du cœur

Chaque plante a ses propres vertus. Certaines sont faites pour traiter de nombreuses maladies en même temps ou pour entretenir différents organes et parties du corps. En ce qui concerne le cœur, le moteur de tout l’organisme. Rien de tel que les feuilles d’olivier pour réduire la tension artérielle.

Planter un olivier si vous avez le sol adéquat, c’est s’assurer de profiter de ses feuilles mais également de ces fruits. Pour le maintien du tonus veineux et du système vasculaire en général, vous pouvez miser sur les cônes de cyprès.

Entre autres alternatives santé pour le cœur, vous pouvez également opter pour du marronnier d’Inde, de l’hamamélis ou encore de la vigne rouge pour les jambes lourdes et les varices. Les Fleurs, feuilles et baies séchées d’aubépine sont également très bonnes pour le cœur.

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